Diese Blogposts befinden sich in der Kategorie "Fitness".
Ihr erinnert euch an unser Sportprojekt zusammen mit dem Sheraton Arabellapark? Mitte März haben wir gestartet, die 8 Wochen sind mittlerweile um. Zeit für ein kleines Fazit!
Sport allein reicht ja bekanntlich nicht für einen gesunden Lifestyle. Eine vernünftige Ernährung gehört da natürlich auch dazu. Und damit meine ich nicht, dass man kein Fett oder keine Kohlenhydrate zu sich nehmen soll – von solchen Theorien halte ich persönlich jedenfalls nichts.
Viel neuen Input in Sachen Ernährung und auch jede Menge Spaß brachte der Fit-in-den-Frühling-Runde (Phil, Vicky, Olivia & ich) ein Kochabend in der Küche des Sheraton. Die beiden Köche Dietmar Heiss und Sven Roffmann ließen uns in ihren heiligen Hallen mit allerlei leckeren Zutaten hantieren. Jeder konnte sich auf das konzentrieren, was er oder sie am besten kann: Für mich bedeutete das vor allem: Fotos knipsen. :D
Am 11. März hatte ich euch erzählt, dass ich ein Fitness-Projekt gestartet habe. Mittlerweile sind ja ein paar Tage vorüber gegangen und ich muss sagen, ich bin ja zumindest ein kleines bisschen stolz auf mich. Mein Trainingsplan ist eine Mischung aus Ausdauer bei “voller Power” und Kraftübungen, was mich insgesamt doch ziemlich ins Schwitzen bringt. Ich hatte von Anfang an gesagt, dass ich es für mich unrealistisch finde, mehr als zweimal die Woche Sport zu machen – dafür ist mein Terminkalender einfach zu vollgepackt.
Daher wurde ein Trainingsplan erstellt, der etwa eine Stunde in Anspruch nimmt und mich schon ziemlich fordert. Was ja super ist! Ich bin danach auch nicht fix und alle, aber schon gut beansprucht. Bei den ersten beiden Malen hatte ich hinterher Muskelkater, was ich eigentlich sonst immer nach dem Training hatte – mittlerweile bleibt der aber aus, was hoffentlich dafür spricht, dass ich die Übungen richtig mache.
Ich muss ganz offen und ehrlich gestehen, dass ich fitnessmäßig in der letzten Zeit richtig faul war. Letzten Sommer hatte ich mich an einem Fitnessplan für zu Hause versucht und war öfter draußen Joggen, aber den ganzen Herbst und Winter lang habe ich überhaupt nichts getan. Auch von meinem alten Fitnessstudio habe ich mich kürzlich abgemeldet – in Augsburg war ein Studio dieser Kette mehr oder weniger ums Eck, aber hier muss ich so weit fahren dass die Motivation schon verflogen ist, ehe ich überhaupt das Haus verlassen habe.
München ♥
