Fitness, ja, also, das ist bei uns immer eine ganz spontane Geschichte. Meld dich doch einfach mal mit deinen Mitstreiterinnen an und wir schaffens bestimmt mal, zuasammen hinzugehn. Wenn der Phil nächstes Jahr in Flensburg ist (Jan-Apr) muss ich auch ein paar Samstagvormittage totschlagen, da können wir dann auch gerne mal zusammen hingehn

Sonst geh ich immer Montags, Dienstags oder Mittwochs, während Schulzeiten auch Donnerstags, je nachdem wann wer Zeit hat ^^

also nicht mehr als 2000 kcal/tag gilt eigtl nur für “couchpotatos”, die sich den ganzen tag nicht mehr bewegen, als vom sofa zum kühlschrank und wieder zurück aber da du dich ja bewegst und auch eigtl relativ viel muskeln hast dürftest du etwas mehr verbrauchen. aber ich glaube 2000 is ein guter richtwert weil man will sich ja zwischendurch auch mal ne tafel schoko gönnen (oder momentan: ein paar lebkuchen)

also äpfel sind definitiv gesünder als die kekse

das mit der butter hast du falsch verstanden ^^ man braucht zwar fett, aber klar wird das eingelagert, wenn du zu viel davon isst ^^

ja bei jenny war das auch so, dass sie die ganze zeit am rumspielen war wir waren mal dienstags in der nachtkantine (weiß ned, ob du das kennst), da is am di immer pizza-spezial und ich wusste ned, wann mein letzer bus fährt bzw. wann die nachtbuslinie fährt. also jenny: “hah ich hab ja jetz hier ein cooles handy, da können wir das ja mal nachgucken” und zack: ab auf die seite vom mvv

ja wir hatten vor uns mal zu treffen ^^ sag mal gehst du immernoch dienstags ins mcfit? weil ich werd mich jetz doch endlich mal anmelden (hah das wollte ich ja eigtl schon ende mai?!? hat ja wiedermal gut geklappt ) ich hab nämlich 2 mitstreiter gefunden (die unsportlichsten zwei mädls die ich kenne ) und wir würden vermutlich mittwochs gehen, aber ich würd gern noch ein zweites (oder sogar noch ein drittes mal sa vormittags) gehen wollen?!?

Zu den Äpfeln und Keksen: Selbst wenn der Apfel und die Kekse die gleichen Kalorien haben, das der Apfel ja noch Vitamine und ist gesünder, oder nicht?

Das mit dem Fett und den Vitaminen wusste ich sogar =)

Und du willst mir doch nicht sagen, dass wenn ich drei Packerl Butter pro Tag esse, die überhaupt keine Kohlenhydrate haben, ich dann nicht fett werde, oder hab ich dich da jetzt falsch verstanden? *nicht durchblick*

Wenn auf einer Packung “weniger Fett” draufsteht, schau ich auf die Kalorien und vergleiche mit denen, bei denen nicht “weniger Fett” draufsteht… Und meistens ist das genau das gleiche ^^ Man soll auch keine Diät-Kekse essen weil die meistens noch mehr Kalorien haben.

Vom LG Arena wäre ich auch genervt, wenn ich kein iPhone hätte *scherz*
Also ich find das touchen und zoomen und ziehen endgeil, und mich nervt es überhaupt nicht. Ich spiele nur zuviel damit, ich habs eigentlich die ganze Zeit in der Hand – so á la “Oh ich musste ja noch schnell meine Mails lesen” oder “Ach, mir fällt da grad ein dass ich die App noch haben will” und auch “Dieses eine Spiel, das ich mir runtergeladen hab, muss ich ja noch ausprobieren” – “Schaun wir mal wies Wetter wird” – “Wieviel Geld hatte ich noch auf meinem Konto??” – und so weiter und so fort. Endgeil.

Sag a mal hatten wir nicht seit nem halben Jahr vor uns mal zu treffen? ^^

Wenn ich mich als Chemiker da mal mit einmischen darf: Apfel und 2 Butterkekse mit Schoko haben zwar die selbe Anzahl an Kalorien, allerdings ist der Apfel dennoch den Keksen vorzuziehen. Einfacher Grund: Es kommt nicht auf die Kalorienzahl an und auch nicht auf den Fettanteil sondern ausschließlich auf die KOHLEHYDRATE!! Also vergesst das Ganze “low fat”, “leicht”, “fettarm” ect ect. Denn: der Körper braucht Fett, um die Vitamine zu spalten und dem Körper zur Verfügung zu stellen!! Klar, in allzu Großen Mengen sollte man es nicht essen, aber man muss es ja auch nicht übertreiben

Zurück zu den Kohlehydraten: die Kekse enthalten ganz normalen raffinierten Rohrzucker, sprich 100% GLUCOSE. Der Apfel dagegen bestitz 100% FRUCTOSE. Und die Fructose vom Apfel muss im Körper erst in Glucose umgewandelt werden, da der Körper nur mit Glucose was anfangen kann. Diese Umwandlung verbraucht Energie

So genug Rumgeklugscheißert
Das Phönchen ist wirklich putzig ^^ Jenny wollte auch eins, war ihr aber zu teuer, deshalb hat sie sich ein LG Arena geholt, was im Grunde genau das gleiche ist (also auch mit diesem *touch* und *zoom* und *zieh* ums mal mit Phils Worten zu sagen) und sie war nach einer Woche mega genervt davon

Liebe Grüße

P.S.: Wusstet ihr, dass das Gehirn 80g Zucker pro Tag braucht?

*zoom* *touch* *ziehzieh*